ez is én vagyok...

... csak hogy lássátok, milyen csapodár a természetem: azt is elhatároztam kb 3 hónapja, hogy nekifogok rendszeresen futni, részben stressz levezetés, részben fogyás, részben betegségmegelőző céllal. Vettem három témába vágó könyvet, hideg időben futáshoz alkalmas felsőt és alsót, előfizettem egy futóknak szánt folyóiratra, épp csak futni nem jutottam el augusztus óta... Akkor kb 2 hét alatt fokozatosan eljutottam addig, hogy 20 percig tudtam futni és sétálni felváltva, majd elkezdődött az előadás maraton, amikor hetente máshol más témában adtam elő, azóta a futás sajnos abbamaradt. Most szerintem megint kezdhetem elölről a millió lépcsős tervet, hogy egyszer valamikor képes legyek 5 km-t egyben leszaladni.

Tegnap pedig hirtelen felindulásból majdnem beneveztem egy 2018 őszi félmaratonra, miután főzés közben (évente 1-2x én is eljutok a konyhába :) ) meghallgattam néhány lelkesítő online oktató anyagot az ideális felkészülésről a 21 km-es távra... Még szerencse, hogy utolsó pillanatban belegondoltam, hogy szerintem abba belehalnék, ha heti 2-3 alkalommal több, mint 1, de inkább 2 órát kellene futkorásszak, hogy a versenyen képes legyek teljesíteni a távot...

csalódott vagyok

Úgy kb. két hete határoztam el, hogy a 2 hét múlva esedékes előadásomig (melyet most először fogok az egyetem elvégzése óta szülőföldemen tartani) leadok 10 kilót és csinosan, magabiztosan és ellenállhatatlanul fogok a kollégák elé állni.
Háromszor sikerült is eljutni spinningre, az első alkalom után 4 napig járni is alig tudtam, folyadékot is rendesen fogyasztottam, a vacsorákat is igyekeztem kicsit visszafogni, néhányszor itthon is napi 10 perceket billegtem pilatest utánozva, ma pedig felálltam a mérlegre és.... pont ugyanannyit mutatott, mint eddig. :( És az izomzatom sem nőtt, még mielőtt bárki azt hinné...

Úgy tűnik, hogy valamit elszámoltam... és kénytelen leszek megpróbálni az előadásommal tündökölni...

Legújabb szerzeményem :)

Még nem tudom, hogy bevigyem a munkahelyemre az orvosiba, vagy maradjon inkább itthon... :)

megy ez nekem is...

... a napi 1.5 liter folyadékivás (délután 4-ig, tehát lesz ez még több is), amikor épp ráérek napközben mosdóba járkálni, sőt, kifejezetten jól is esik, mert addig sem a számítógép előtt kell ülnöm agyfacsaró tevékenységet végezve (naná, hogy kihasználom a remek alkalmat, hogy hétfőn nem kellett dolgozni menni és megpróbálok felzárkózni néhány kérelemmel és egyéb elmaradásokkal - pl levizsgázni az új online egészségügyi rendszerből, hogy november 2.-án vígan dolgozhassak tovább, mostmár összekapcsolódva a többi intézményekkel...).

Szomorú

...én már bizony elkezdtem számolni, hányat kell még szakrendelni szilveszterig...

Soha nem fogom megszeretni ezt a tevékenységet.. De legalább még semmi pozitívumot sem tudok vele azonosítani, ami miatt ne elkedvtelenedve menjek heti kétszer át "abba" az épületbe.

Valami agymosás vagy legalábbis hipnózis olyan jól jönne...

2+1

.. kis néger maradt csak - annak ellenére, hogy egy előadást ismét megtartottam, egyet megtartanak az enyém helyett, mert az illető elfelejtette a sajátját néhány héttel korábban és az én (nem általam választott) témám kevésbé fontos (ami amúgy teljességgel igaz is, és nehezen hiszik el, hogy bennem csipetnyi sértődés sincs, halleluja... :) ), még így is maradt 2+1, mert jófej vagyok és még mindig nem tanultam meg nemet mondani. Persze mindenkinek nem is akarok, és hát pont annak leginkább nem, aki megkért, hogy helyettesítsem egy alkalommal, amikor ő épp elutazik.

De azért esténként lefekvés előtt 3x elismételem ez a varázslatos kis szót, egyszer majd csak be is rögződik... remélem még mielőtt rászokom a káromkodásra... :)

egy ruhavásárlás...

... pár napig mindig motivációval szolgál arra, hogy egy kis testmozgást is megpróbáljak becsempészni a hétköznapokba....

... ezúttal pár szép blúzt kerestem a kosztümfelsőmhöz, hogy ne mindig a két kedvencemet nyűjem, amikor egyre gyakrabban előadást kell tartanom.

... nem mondhatnám, hogy segített az önbizalmamnak a mai nap, főleg amikor a korábban még használható méretekből próbálni kikecmeregni (időnként segítséggel) ...

3+1

... kis néger maradt csak...