napi jó - 4. nap

Napi 15-20 perc mozgás, magamért, kihívásként teljesítve (meglátjuk, hogy 21 nap után mennyire fog hiányozni, egyelőre még csak látványosan szenvedek és olyan izomcsoportokban is izomlázam van, amikre nem is emlékeztem, hogy használtam volna... )

Kell azért hozzá egy másik hasonlóan elszánt ember(nő), mint én, akivel egymást próbáljuk motiválni, hogy a következő napot is megcsináljuk... 🙈 Egyelőre ő a lelkesebb, pedig én ajánlottam neki a kihívást.😊 nekem már van pár sikertelen felbuzdulásom, igaz, akkor senkit sem tudtam rávenni a környezetemből, hogy csatlakozzon. 

Napi 15-20 perc bele kell férjen még akkor is, ha rettenetesen el vagyok maradva az éppen soron következő (holnapi 😱💣) határidős munkámmal...

napi jó 3. nap

Életemben először virágba borult nálam egy fokföldi ibolya azok után, hogy már legalább 3 hónapja életben is maradt ezt megelőzően a lakásomban... 😇

És a másik 2 ibolyánál is, amit ajándékba kaptam, szintén látom a pici készülődő rügyeket... :) 

Lehet, hogy Fokföldön októberben van a tavasz? 👀

napi jó 2.

a szüleim épségben hazaértek a fesztiválozásból... :) 

+1: képes voltam rávenni magam, hogy elinduljak futni (és ezáltal tenni valamit a saját egészségemért is, végre, egy egész hét után - ami előtt 4 hét maradt ki...), pedig a holnapi előadás miatt minden perc számít.... 

+1: ha jól tudom, akkor ez az utolsó olyan előadásom idén, ami szélesebb szakmai közönség előtt történik - a többi már csak tantermi. 

Valami csak lesz....

napi jó 1 - újratöltve... :)

... muszáj időt szakítani és rácsodálkozni továbbra is arra a sok jó dologra, ami körülvesz. 

... és ismét nekifogni futni, mert szeptemberben csak kétszer jutottam el... 

Szerintem nyugdíjas koromra már menni is fog az időbeosztás. 

Az idei első jó tehát legyen a rózsa, amit gyakorlatilag halottnak nyilvánítottam, miután nyáron kivittem a konyhából az erkélyre és zörgősre száradt, most pedig ismét virágzik (a konyhában még a kegyetlen nyirbálásom ellenére is ismét feltámadt :) ).