3,5 hét szünet után ismét futócipőt húztam és nekivágtam a közeli parknak. :) Fél óra futást tűztem ki, barátságos pulzussal, ennek megfelelően volt benne nem kevés séta is a futás mellett, mert gyorsan felszaladt a pulzus. 3,5 km jött így össze, viszont így is élveztem a futást és nem zavar, hogy kezdhetem újra felépíteni az edzettségemet, mert hálás vagyok, hogy legalább ismét futhatok és azért valamennyire még bírom is. :)
Azt már eldöntöttem, hogy a hétvégi továbbképzésre viszem magammal a futócipőt is, és ismét beírom előre a futásokat a naptáramba előre, mert ezek is vannak olyan fontosak, mint minden más, amit be szoktam írni (plusz bevállalt beteg, előadások, utazások, szabadság ;) ).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése