Sikerült napi 10 percet pilatesre szánnom egy egész héten keresztül.
Valószínűleg leginkább a pillangós matricák/lehúzósok ragasztgatása motivált.
Ez az első kihívás testmozgás terén, amit sikerült teljesítenem (igaz meglehetősen rövid is volt).
Még ez a napi 10 perc is izomlázat generált.
Megpróbálom folytatni, maradt még néhány pillangós matricám/lehúzósom
(a teljes készletem katicákat és egyéb élőlényeket is figyelembe véve szerintem kb 10-15 évre elegendő lenne).
A hasizmom ugyan nem alakult át különösebben, de legalább nem is férek kevésbé a ruhákban.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése