.. a nyuszika állapotba: csak reszelem a körmöm és hülyeségeket beszélek... körömreszelés nélkül, mert az nem szokásom, de helyette nyomkodom össze-vissza a gombokat a számítógépen... eredmény: semmi jó.
És próbálom összeszedni a lelkierőmet, hogy megvalósítsam a nagy életmódváltást: napi egy óra torna (hajjaj), 2 liter folyadék, sok magnézium és korai lefekvés. Ezzel talán sikerül ismét jól érezni magam a bőrömben, úgy értem fizikailag, bár a lelkieket is lehetne még egy ici-picit fokozni.
Csak az első két hetet kellene valahogy kibírni és kitartani az eredeti terv mellett, utána már hátha beépül a napi rutinba a táblázatolás és cikktöltögetés/olvasgatás mellé...
3 megjegyzés:
Magnezium helyett xanax, torna helyett par romantikus vigjatek, billentyu nyomkodas helyett blog, naplo vagy konyviras.
:) 21 nap
Azaz huszonegy napig tart, míg elfogadunk és magunkévá teszünk egy új szokást! Kísérletileg igazolt. Tény.
Tehát 21 napig kell kitartanod, utána majd karikacsapásként megy minden :-)
Benevezhetsz egy hétvégi aerobicra, rám is rámférne. Csak szólj bátran! :)
Hajjaj, ezek szerint 21 naptól kell újra kezdenem a visszaszámlálást, hiszen már második nap eltértem az új programtól...
Valószínűleg Betond életmód javító tanácsait könnyebben be tudnám tartani, mint a jelenlegieket... ;)
Maszatka, az aerobicban benne vagyok, de előtte pár hétig muszáj lesz egy kicsit előedzzek, mert jelenleg a "vonja össze lassan mindkét szemöldökét" is nehézlégzést okoz...
Megjegyzés küldése